Наши с вами жировые запасы, не что иное, как «энергохранилище». И стоит учитывать, что наше «хранилище» начинает выделять энергию (тратить калории) при отсутствии альтернативных источников (углеводов, белков).
Так же необходимо помнить, что жиросжигание наиболее эффективно происходит не в моменты полного энергетического кризиса в организме (при голоде и изнурительной тренировке), в такие моменты (стрессы) организм чувствуя угрозу, начинает заполнять «энергохранилище» источником энергии, то есть жиром. А при не большом дефиците энергии. Не надо отбирать всё и сразу (это ни кому не нравится). А вот помочь организму сжечь лишние калории можно, для этого есть как «синтетические» жиросжигатели, так и натуральные.

Показаны все 15

Натуральные жиросжигатели

Кофеин — повышает работоспособность, выносливость, усиливает обмен веществ, что ускоряет превращение углеводов в гликоген. А так же кофеин ускоряет отделение жирных кислот от монолитного жира и направляет их в кровь, где они превращаются в «топливо».

Зелёный чай — увеличивает ежедневный расход калорий, за счёт блокировки энзима, который разрушает гормон (норэпинефрин), который в свою очередь регулирует процесс превращения жира в энергию. Входящие в состав чая полифенолы обладают хорошим термогенным эффектом и являются отличными антиоксидантами.

Тирозин — хорошо повышает работоспособность, но уменьшает аппетит, помогает расщеплению жиров.

Хром — микроэлемент, поддерживает в норме сахар в крови, превращает углеводы в гликоген, помогает сжиганию жира, подавляет аппетит.

Ещё много микро и макро элементов, а так же растений которые могут помочь нам в борьбе с нашими излишками в жировой массе, которую мы с лёгкостью приобретаем и с такими усилиями от них избавляемся.