Моногидрат креатина

Моногидрат креатина — вещество, которое поддерживает работу и рост мышечной ткани. Креатин поступает в организм человека с пищей и вырабатывается из аминокислот. С помощью креатина можно быстро увеличить мышечную массу, а также быстро восстановиться после тяжелой тренировки. Моногидрат широко распространен на рынке из-за эффективности, которая была подтверждена научными исследованиями и спортсменами.

Купить моногидрат креатина можно в интернет-магазине «LifeStyle» по выгодной цене. У нас вы также можете найти другие спортивные добавки, витамины и минералы, БАДы и пр. Мы часто проводим акции, поэтому купить креатин или другие товары можно недорого.

    Показаны все 11

    Особенности моногидрата креатина

    Креатин имеет множество особенностей. Принимая моногидрат, он положительно повлияет на:

    • Выносливость — увеличивается запас креатина в мышцах, за счет этого увеличивается выносливость.
    • Восстановление после тренировок — креатин задерживает выделение молочной кислоты, которая вызывает жжение в мышцах. За счет этого уменьшается время восстановления.
    • Мышечную массу и силу — добавка, при интенсивных тренировках, увеличивает скорость роста мышечной массы.
    • Рельефность мышц — за счет увеличения количества вещества в мышцах, мускулатура становится более рельефной.
    • Уровень холестерина — креатин нормализует уровень холестерина в крови.
    • Нервную систему — креатин улучшает работоспособность мозга, нервной и сердечно-сосудистой системы.

    Однако, моногидрат креатина может вызвать задержку жидкости в организме у людей со склонностью к отекам. Чтобы обезвоживания не произошло, необходимо пить больше воды. Также, при избыточном приеме креатина, вещество негативно воздействует на ЖКТ, печень и почки.

    Как принимать креатин?

    Существует два оптимальных способа приема моногидрата креатина:

    • С загрузкой
      Во время перерывов между пищей, креатин принимают до 5 г по 4 раза в день, смешивая с гейнером, протеином или аминокислотами. Также необходимо принимать креатин после тренировок. Употреблять креатин таким образом нужно не более 1 месяца, делая перерыв от 3 недель.
    • Без загрузки
      Принимать креатин в дни тренировок, от 5 до 6 г, смешивая с гейнером, протеином или аминокислотами. В дни без тренировок нужно употреблять креатин утром, смешивая с протеином или гейнером. Соблюдать такую схему нужно до 2 месяцев, делая перерыв от 3 недель.

    Креатин может быть в форме капсул, порошка или готового напитка. Моногидрат может продаваться в коробках, банках или пакетах.

    Если вы не можете выбрать креатин — обратитесь к нам по телефону или оставьте заявку на обратный звонок. Наш специалист быстро свяжется с вами и ответит на все интересующие вопросы.

    Купить моногидрат креатина

    В интернет-магазине «LifeStyle» можно купить моногидрат креатина от разных производителей по выгодной цене. У нас вы также можете найти разные спортивные добавки, витаминные и минеральные комплексы, биологически активные добавки, одежду и аксессуары для спорта. Мы регулярно проводим распродажи, поэтому купить моногидрат или другие товары можно недорого. Также мы можем доставить спортпит в любую точку Екатеринбурга.