Для сохранения здоровья и работоспособности человеку необходимо поддерживать свой вес в границах нормы. Возникновение избыточных килограммов вследствие рождения ребенка не следует оправдывать: молодые мамы должны заботиться о своем здоровье.

Показаны все 8

Лишний вес от заболевания

В некоторых ситуациях лишние килограммы действительно выступают как следствие патологии. Это могут быть сердечно-сосудистые заболевания или сахарный диабет, приводящий к замедленному обмену веществ.

Метаболический синдром и режим питания

При таком проявлении важно придерживаться сбалансированного рациона, продукты, в состав которых входят углеводы, способные быстро усваиваться, следует исключить из своего питания.

Снижение массы тела при таком синдроме должно происходить под контролем эндокринолога. В некоторых ситуациях при нормализации веса снижается и концентрация сахара в крови, а также концентрация холестерина.

При борьбе с лишними килограммами важно понимать, что принципов правильного питания придется придерживаться всю жизнь. Благодаря этому вы не только похудеете, но и улучшите свое здоровье и самочувствие.