Вода

Итак вода ! Все знают, что это.

Давайте поподробней разберёмся.

Все знают – вода это жизнь. Вода нужна всегда, нужна каждый день, нужна в течении всего дня. Вода необходима для всех наших органов, мы состоим из воды, ну ещё не много из мяса и костей и …, но сейчас не об этом )). Для чего ещё нужна вода??

Вода не даёт нашему организму в целом подвергаться стрессу. Стресс – утомление мышц, учащённое сердцебиение, головные боли и в связи с этим ухудшение мышления, угнетённое состояние и общий упадок. И всё это возникает из за недостатка воды. Чем меньше воды в нашем организме, тем сильнее стресс. Но для нас, ведущих активный образ жизни (Лайф Стайл) существует ещё одна существенная угроза – это кортизол. Кортизол это “гормон стресса”, его количество увеличивается по мере обезвоживания организма. А это в свою очередь потеря мышечной массы, которую мы с таким трудом наращиваем каждый день в труде и отдыхе.

Вода не даёт нам заболеть, заполняет слизистую влагой, что в сою очередь не даёт вирусам проникнуть в организм и плодиться там, как им вздумается (паразитам блин) )). Соответственно воды необходимо пить в достаточном количестве и для поддержания слизистой в надлежащем (влажном) состоянии.

Вода необходима для баланса температуры нашего тела. Вода как антифриз в машине, не даёт нам перегреться и не даёт остынуть. Организм постоянно подаёт сигналы в систему терморегуляции, которая поддерживает постоянную (стабильную) температуру тела. При перегреве с помощью потоотделения, а при переохлаждении с помощью тремора (дрожи). В отсутствии нормального количества воды в организме (как и малого уровня охлаждающей жидкости в радиаторе), не даёт эффективно работать системе терморегуляции.

Вода, так же эффективно регулирует в нашем организме артериальное давление. Для нормального артериального давления (как и давления в шинах наших автомобилей) необходимо достаточное количество воды в организме (воздуха в колёсах).

Вода помогает снижению лишнего веса, что опять же для нас “живчиков” не маловажно. Правда не стоит уповать сильно на воду в этом плане, так как, у воды эффект по снижению веса не такой сильный, как у жиросжигателей, лучше придерживаться разумной диеты.

Это то немногое, на что способна вода, я думаю, что к теме о воде мы вернёмся ещё не раз.

Вода – это сила, вода это жизнь !!!

Здоровья нам всем и хорошего настроения.

ТД ЛайфСтайл. Образ жизни.

23 июля 2014 год.