Что бы Гейнер заработал по полной

Мы давно знаем, что для набора мышечной массы необходим высококалорийный продукт с высоким содержанием белка. И конечно же это Гейнер. Это тот продукт, без которого набор мышечной массы практически не возможен или крайне затруднителен. Но и действие Гейнера можно усилить. Действие Гейнера усилится, если в ежедневный рацион добавить Аминокислоты и Креатин, они на много увеличат как Вашу силу, так и объём Ваших мышц. Креатин поможет увеличить интенсивность тренировки, силу во время тренировки и восстановление после неё. А аминокислоты станут Вам строительным материалом для мышц. Не забывайте, что наш с Вами организм состоит из аминокислот и его нужно постоянно подкармливать нужным количеством белка (который опять же состоит из аминокислот). А креатин вырабатывается нашим организмом, но мы его сжигаем во время физических нагрузок и его то же необходимо восполнять. Ну а гейнер, это топливо и строительный материал для нашего организма, который поможет нам справиться и с интенсивной и с тяжелой тренировкой, и создать массивную, впечатляющую мускулатуру.

Принимать гейнер следует примерно за час перед тренировкой, а аминокислоты и креатин сразу после тренировки.

Здоровья Вам и красоты!!!

ЛайфСтайл, ОбразЖизни.

01 июля 2014 г.