Что это такое

Витамины — на научном языке это – минорные компоненты пищи (микронутриенты). Не обладают пластическими или энергетическими функциями.

А на простом – это вещества регулирующие обмен веществ. Без которых не проходит ни одна биохимическая реакция в нашем организме.

В нашем организме в небольших количествах (кроме Vitamin C ) витамины могут синтезироваться, они, тем не менее, относятся к незаменимым элементам питания и должны поступать с пищей и напитками. Суточная потребность в них разная, основана на многих факторах нашей жизнедеятельности, величина составляет от тысячных долей миллиграмма (витамин B12) до десятков миллиграммов (витамин C). Витамины участвуют во всех процессах обмена веществ, повышая устойчивость организма к неблагоприятным факторам среды обитания: микроорганизмам, вирусам, лучевым, химическим и физическим воздействиям; стимулируют работу многих органов и систем, в частности систему, обеспечивающую детоксикацию в организме ядов, и нейтрализуя отрицательные последствия радиации, обеспечивают механизм зрения и во многих других процессах нашего организма. Достаточное количество витаминов способствует укреплению нашего организма, повышает его работоспособность и выносливость, увеличивает сопротивляемость к болезням и инфекциям. Недостаток витаминов всегда приводит к ослаблению здоровья и провоцирует заболевания, усиливает утомляемость и даже приводит к депрессиям.

В витаминах нуждаются как пожилые и хронически больные люди, так и испытывающие повышенные физические и психические нагрузки, кормящие и беременные женщины, спортсмены и др.

Витамины бывают водорастворимыми и жирорастворимыми (витамины A, E, D, K)

Из выше сказанного понятно, что витамины необходимы ежедневно и круглый год, тем более нам, ведущим активный образ жизни (ЛайфСтал). На нашем сайте Витамины представлены в широком ассортименте, как для мужчин Mens Ultra Daily, так и для женщин Women’s Ultra Daily и другие .

Будьте здоровы и активны.

ЛайфСтайл (ОбразЖизни).

16 октября 2014 г.